Распознавание зависимости на раннем этапе имеет решающее значение для профилактики и вмешательства. Понимание признаков зависимости от азартных игр в Интернете может помочь вам или вашим знакомым принять корректирующие меры, прежде чем она выйдет из-под контроля. Эти знаки можно разделить на две категории: личные и внешние.
1. Личные знаки
Одним из наиболее эффективных способов предотвращения зависимости является самоконтроль. Обратите внимание на эти личные признаки, которые могут указывать на растущую проблему:
Озабоченность:
Это не просто случайная мысль; это когда ваш ум постоянно отвлекается на азартные игры. Вы можете мечтать о том, когда в следующий раз сыграете, или обдумывать стратегию следующей ставки, даже когда вы заняты другими делами. Если азартные игры становятся частой темой ваших мечтаний или разговоров, это может быть ранним предупреждением.
Увеличение ставок:
Это начинается незаметно. Во-первых, вы просто добавляете на несколько долларов больше, чем обычно. Со временем вы можете заметить, что вас не так удовлетворяют небольшие ставки. Вы чувствуете необходимость ставить больше денег и делать это чаще, чтобы испытать тот же азарт. Такое увеличение сумм ставок может стать скользкой дорожкой к финансовым проблемам.
Погоня за потерями:
Никто не любит проигрывать. Но если после проигрыша вы поймаете себя на мысли: «Я могу отыграться», будьте осторожны. Постоянные попытки «отыграть» то, что вы потеряли, часто приводят к еще большим потерям и ощущению, что вы попали в замкнутый круг.
Абстинентный синдром:
Если вы попытаетесь сократить количество азартных игр или сделать перерыв и почувствуете беспокойство, раздражительность или даже тревогу, это может быть симптомом абстиненции. Как и в случае с другими зависимостями, ваше тело может негативно отреагировать, если оно не получает обычной дозы активности.
Пренебрежение обязанностями:
Когда азартные игры начинают преобладать над основными обязанностями, это явный признак проблемы. Будь то азартные игры вместо посещения работы, пренебрежение семейными событиями или игнорирование личных обязательств, этот выбор указывает на растущую зависимость.
2. Внешние признаки
Иногда мы последними замечаем в себе изменения. Окружающие нас люди – семья, друзья или коллеги – замечают эти внешние признаки:
Финансовая борьба:
Необъяснимые кредиты, истощающиеся сбережения или регулярные проблемы с деньгами являются основными тревожными сигналами. Если вы занимаете деньги для азартных игр или не знаете, куда пошли ваши деньги, пришло время пересмотреть ситуацию.
Перепады настроения:
Нередко можно почувствовать прилив энтузиазма, когда выигрываешь, или разочарование, когда проигрываешь. Но если эти чувства усиливаются и вы становитесь все более раздражительными, возбужденными или даже подавленными, особенно когда вы не играете в азартные игры, вам нужно сделать паузу и задуматься.
Снижение производительности труда:
Когда азартные игры начинают влиять на вашу работу, это верный признак того, что это становится проблемой. Пропуски на работе, постоянные опоздания, снижение производительности или частые перерывы для игры — все это признаки того, что азартные игры захватывают вашу профессиональную жизнь.
Избегание социальных мероприятий:
Люди по своей сути являются социальными существами. Если вы регулярно пропускаете собрания, встречи или мероприятия, потому что они мешают вам проводить время за игрой или потому, что вы пытаетесь скрыть свое пристрастие к азартным играм, это признак того, что азартные игры начинают контролировать ваши социальные решения.
Всегда помните: обнаружение одного или двух из этих признаков не обязательно означает, что вы или кто-то из ваших знакомых страдаете зависимостью. Однако эти признаки являются индикаторами того, что вы, возможно, захотите оценить свои отношения с азартными играми в Интернете и рассмотреть возможность поиска ответственная практика азартных игр.
Типы казино